על עינוג עצמי לנשים
ילדה אהובה:
הגוף שלך נפלא. ברא אותך אלוקים בצלמו ובדמותו. והוא קדוש מתחילתו ועד סופו.
כל מה שאת מגלה בפרטיות שלך בחדר או במקלחת הוא נפלא, קדוש וטהור מגע באיברי גוף שונים הוא חיובי, בריא ותקין ויכול גם להוביל לעונג.
הגוף שלך הוא רק שלך ואין לאף אחד רשות לגעת בו בלי הסכמה שלך.
זה המרחב שלך, והוא קדוש ונפלא.
נערה אהובה:
גופך גדל ומגלה את פוריותו בשלותו ופלאו. כאשר תגיע הוסת, נוזל החיים שבגופך, אני מזמינה אותך לקבל אותה באהבה ובתודה על שזכית בפלא הפוריות שבע"ה תזכי לגדול ולהיות לאימא. אברי הגוף גדלים ומתעגלים ונושאים בתוכם את הסוד הנשי והיפה. כולך יפה ומום אין בך בכל צורה שהיא.
עם מעגל הוסת שמגיע, יתכן ויגיעו תחושות נעימות בגוף שמתחזקות באמצע חודש הוסת, שהוא זמן הביוץ. תחושות של אדוות פנימיות באיזור הפות האגן, הבטן התחתונה. קצב פעימות הלב אף הוא מגיב לתחושות אלו ומתגבר. תחושות שלעיתים מובילות לרצון לגעת ולהגביר את העונג. תחושות שמתחילות לבשר את הכמיהה לאיש. תחושות שלעיתים באות עם תחושת בדידות ורצון לקשר. כל התחושות האלו הן בריאות וטובות, עטופות באור אלוקי גדול שיצר אותך בצלמו ובדמותו.
כל הבקשות והרצונות שעולות לך עם עצמך ופרטיותך, להתענג ולגעת מותרות. העניקי אהבה לעצמך, התענגי מגופך, אוהבי אותו כמו שהוא ואימרי לו מילים טובות.
המנעי ממראות המוציאות אותך מהקדוש שבגופך ונשמתך : סרטי פורנוגרפיה וחבריהם. מניסיון של בנות אחרות הם עלולים להזיק לך בהווה ובעתיד, ומראים לך מציאות חיים מקולקלת ומציאות מינית מעוותת שפוגעת בך.
אם את חשה שלבך פונה לשם ללא בחירה, או שעוצמת גופך מכבידה עליך את חיי היומיום מוזמנת לפנות לעזרה מקצועית שתעזור לך לרפא את נפשך וגופך.
בימים אלו יתכן ויגבר בך הרצון לקשר ולמגע עם איש. רצון טבעי ובריא. שם יש גבולות הלכתיים כאשר אינך נשואה. אני ממליצה לך ללוות רצון זה בגיל צעיר עם ההורים או דמות חינוכית שמשמעותית לך. הם יכולים לתת עצות טובות כיצד ללכת שם בדרך התורה. לא מגיע לך להיות לבד , וגם אם חווית מפגש עם איש שאסור לפי התורה תדעי שתמיד יש תשובה בעולם וה' מוחל וסולח ואין מעשה שאין ממנו חזור. והרצון למפגש של הגוף הוא טבעי, גבוה וקדוש.
אישה רווקה אהובה:
ימים בהם את מחפשת את שאהבה נפשך, ימים בהם האיש שלך מתמהמה מלהגיע, הם ימים של כיסופים וגעגועים של הנשמה וגם של הגוף. הגוף שלך שמבקש להתענג מבטא את תפילתו לחיים ולמפגש. כבדי את רצונותיו והעניקי לו אהבה. בזמן שאת מעניקה לו אהבה אמרי לו מילים טובות ומחבקות, הביטי ביופיו וחבקי אותו. כל מפגש אוהב שלך בינך לבין עצמך ללא פורנוגרפיה מותר. גילוי עונג הגוף יגביר את השמחה שלך ויסייע לך לימים בהם תפגשי את החצי שלך. האיש שיגיע יפגש איתך ואת איתו וביחד תבנו את המרחב המקודש שלכם, אך העונג כבר נמצא בגופך, והגילוי שלך אותו יעזור בעתיד להביא אותו לקשר ביניכם.
ואני מאמינה בלב שלם, שככל שתאהבי יותר את נשמתך וגופך ותשמחי בעצמך, זה יעזור לאיש שלך להגיע אליך ולבנות מערכת יחסים בריאה ומיטיבה.
העונג הוא שמחת ותפילת הגוף. ושם מותר לך, מותר לאהוב.
אישה נשואה אהובה:
"שמח תשמח רעים אהובים כשמחך יצירך בגן עדן מקדם"
בשעה טובה זכית להקים בית בישראל, בית שמזמן את מפגש הגוף במקום קדוש וטהור במלוא עוצמתו יופיו והדרו.
ושם פשוטים הדברים וחיים ומותר בם לנגוע, ומותר, ומותר לאהוב!
באישתו, בחדרי חדרים, כשהיא מותרת לו, וכששניכם רוצים- שם יש את מרחב גן העדן, שם שוכנת השכינה ומשמחת את שניכם.
שמח תשמח- זה תמצית המפגש שלכם, לשמוח ולשמח!
מיניותו של האיש שלך יכולה להיות שונה משלך: לרוב היא פשוטה יותר ובמקצב מהיר יותר. המיניות שלך היא גלים שיש בהם גאות ושפל המושפעים מהזמנים השונים של החודש, ממצבים הורמונלים, מהיריון, לידה, גיל המעבר. בכל זמן את נזקקת לגלות את הנתיב לעונג מחדש.
במפגש עם בן זוגך למדי אותו כיצד לגשת אליך. הוא לא ידע לבד. הקשיבי לגופך ואפשרי לאיש שלך להקשיב לך, וליצור את הריקוד המשותף של הגוף של שניכם ביחד.
העינוג העצמי עוזר לגלות את הנתיב לעונג שלך גם כשאת נשואה, ועוזר לך לקחת אחריות על העונג במפגש שלכם. תחושות העונג בגופך יכולות לעלות גם כשבן הזוג שלך אינו לידך וגם כשאת נידה. תחושות אלו בריאת וטובות וההיענות אליהן תגביר את השמחה בחייך ואת ההשתוקקות לבן זוגך. אישה שמחה ומלאה בעונג שלה גם מעצמה תהיה רעיה מעניקה אוהבת וקשובה לבן הזוג שלה.
העינוג העצמי ישמש אותך בזמן מפגש האהבה שלכם- להגביר את העונג ולהמשיך את העונג לאחר המפגש המיני שלכם. כל זה מותר ואף רצוי ונפלא. במפגש שלכם אין שום יעד או שיא להגיע אליו, לא ביחד ולא לבד, רק לשמוח ולשמח לענג ולהתענג וליצור חיבור. וכל מה שמשמח את שניכם הוא טוב קדוש ונפלא.
אם את חשה שהעינוג העצמי פוגע במפגש שלכם כמובן וראוי לעצור אותו. ואם את חשה קושי במפגש הגוף עם עצמך ועם אישך מוזמנת לפנות לעזרה מקצועית. אף פעם אל תשארי לבד עם מצוקתך.
וזכרי: את ואישך ראויים לאהבה ולעונג. וכשאתם זוכים לזה אין מתנה גדולה מזה שהעניק לנו בורא עולם בחיינו.
אישה גרושה/ אלמנה אהובה:
הובילו אותך החיים ואת כעת עם עצמך, אך את לא חוזרת לאחור לימי הרווקות: גופך נושא אתו זיכרונות של מפגש הגוף והוא למד אהבה מהי. הזיכרונות יכולים להיות נעימים וטובים ויכולים להיות גם קשים. זיכרונות של געגוע עמוק וגם יתכן ויהיו זיכרונות שלא תרצי לחזור אליהם. כאשר הגוף שלך מבקש אהבה ועונג, כבדי את רצונו והרעיפי עליו אהבה ללא גבול. גם אם אין לך כעת בן זוג, לא נגזלה ממך האהבה לעצמך, וככל שתעצימי אותה זה יקל על בדידותך ושמחת חייך ויסייע לך למפגש חדש של אהבה ממקום בריא ושמח.
בזמן הענקת אהבה לעצמך את מוזמנת להעצים בגופך את הזיכרונות הטובים ולחבק אותו בכל פעם שצפים זיכרונות קשים מהעבר או של געגוע עמוק , הקשיבי לגופך ולמדי מה הוא מבקש. המגע הוא כוח מרפא ומעצים, מתנה גדולה מבורא עולם. מותר לך לגעת בעצמך, להתענג מגופך ולשמוח מטוב ה' אשר נתן לך!
"ופשוטים הדברים וחיים ומותר בם לנגוע. ומותר, ומותר לאהוב" (לאה גולדברג)
בתפילה לגאולה שלמה, גאולת הגוף והנפש וגאולת עם ישראל,
רחלי וינשטוק.
*תודה רבה לרויטל לוי על הסיוע וההערות החשובות ביצירת מילים אלו.
לפרק בפודקאסט "בגוף ראשון" עם מיכל פרינס העוסק בעינוג עצמי לנשים
למאמר ההלכתי של אוריה מבורך על עינוג עצמי לנשים
אם את מעוניינת בהקלטה של מדיטציה עם הדרכה מעשית לחיבור לפות- מוזמנת לשלוח לי הודעת ווטס אפ ואשלח לך. לנשים בלבד.